Airko Liberec
Airko Liberec nabízí kurzy Pole dance and fitness, létající jógy a pilates v šálách.
Pole dance and fitness - Tanec u tyče není jen o chození okolo tyče, jedná se o sport, který Vám bohatě vynahradí posilovnu. Zpevníte celé tělo a budete umět kousky, nad kterými se Vaše okolí pozastaví. Na hodinách se postupuje takovým tempem, aby si každý osvojil základní prvky a prováděl je s jistotou a lehkostí.
Pokrok je znatelný každou hodinou, což je ta nejlepší motivace pokračovat! Hodiny Pole Dance and fitness jsou o naučení nových prvků, jejich spojování, komplexním posílení a důkladném protažení.
Létací jóga - Díky houpací síti (šále), ve které se cvičí, se budete moci pohybovat v prostoru s novým pocitem. Posílíte celé tělo a zapojíte i hluboký stabilizační systém. Cvičení probíhá v pomalém tempu. Sami si volíte rozsah, který zvládnete, proto je cvičení v šálách vhodné pro každého. Můžete očekávat nárůst pohyblivosti a flexibility. Cvičení zvyšuje vytrvalost, redukuje nadváhu, tvaruje postavu, podporuje kardiovaskulární činnost, uvolňuje napětí a podporuje prokrvení celého těla, čímž pomáhá bojovat proti celulitidě. Vyvolává pocit uvolnění a dobré nálady. Hlavním benefitem tohoto cvičení je bezesporu naprosté uvolnění zad (při obratech hlavou dolů dochází k dekompresi páteře).
Nově u nás můžete najít také PILATES v šálách. Nabízíme také individuální lekce, a to jak pole dance, tak létací jógy.
Datum poslední aktualizace: 14. 7. 2015 13:22
Turistika
Rychlý kontakt
Adresa:
Obec Nová Ves nad Nisou
Nová Ves nad Nisou 281
468 27 Nová Ves nad Nisou
Telefon:
731 068 368 úřad
724 321 724 starosta
776379444 místostarosta
DS: jjhedsu
E-mail:
novavesnn@volny.cz
Mapový portál
Mapové informaceFotogalerie
Náhodný výběr z galerie
DSC04401_750.jpg