Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Rychlý kontakt

Adresa:
Obec Nová Ves nad Nisou
Nová Ves nad Nisou 281
468 27 Nová Ves nad Nisou

Telefon:
488 880 852
488 880 851
724 321 724

E-mail:
novavesnn@volny.cz 

Knihovna

Obecní knihovna se nachází v budově základní školy.

 

Otevírací doba:

pondělí 16:00 - 18:00 hod.
středa 16:00 - 18:00 hod.

knihovnanovavesnadnisou@seznam.cz

Provoz knihovny v budově školy je dočasně přerušen. Děkujeme za pochopení.

 

ROZHLEDNA NISANKA

Rozhledna Nisanka

Katastrální mapy

Firmy v obci

EUROREGION NISA

logo

LIBERECKÝ KRAJ

logo

Navigace

Výběr jazyka

  • Česky
  • English
  • Deutsch

Obsah

Airko Liberec

Typ: sport
Airko Liberec nabízí kurzy Pole dance and fitness, létající jógy a pilates v šálách.

Pole dance and fitness - Tanec u tyče není jen o chození okolo tyče, jedná se o sport, který Vám bohatě vynahradí posilovnu. Zpevníte celé tělo a budete umět kousky, nad kterými se Vaše okolí pozastaví. Na hodinách se postupuje takovým tempem, aby si každý osvojil základní prvky a prováděl je s jistotou a lehkostí.

Pokrok je znatelný každou hodinou, což je ta nejlepší motivace pokračovat! Hodiny Pole Dance and fitness jsou o naučení nových prvků, jejich spojování, komplexním posílení a důkladném protažení.

Létací jóga - Díky houpací síti (šále), ve které se cvičí, se budete moci pohybovat v prostoru s novým pocitem. Posílíte celé tělo a zapojíte i hluboký stabilizační systém. Cvičení probíhá v pomalém tempu. Sami si volíte rozsah, který zvládnete, proto je cvičení v šálách vhodné pro každého. Můžete očekávat nárůst pohyblivosti a flexibility. Cvičení zvyšuje vytrvalost, redukuje nadváhu, tvaruje postavu, podporuje kardiovaskulární činnost, uvolňuje napětí a podporuje prokrvení celého těla, čímž pomáhá bojovat proti celulitidě. Vyvolává pocit uvolnění a dobré nálady. Hlavním benefitem tohoto cvičení je bezesporu naprosté uvolnění zad (při obratech hlavou dolů dochází k dekompresi páteře).

Nově u nás můžete najít také PILATES v šálách. Nabízíme také individuální lekce, a to jak pole dance, tak létací jógy.


Další informace


Vytvořeno: 14. 7. 2015
Poslední aktualizace: 14. 7. 2015 13:22
Autor: Správce Webu
A picture